ปัสสาวะบ่อย อย่าชะล่าใจ มีความเสื่ยงเป็นได้ถึง 13 อาการ!!
"ตื่นมาฉี่ตอนกลางคืนบ่อยๆ จะเป็นโรคอะไรมั้ย??"
"ฉี่เป็นเลือด ฉี่แล้วเจ็บ อั้นไม่อยู่ อันตรายมั้ย??"
"ฉี่ไม่ออก ออกไม่สุด ฉี่ขัด เกิดจากอะไร??"
"อายุเยอะแล้ว กลัวเป็นต่อมลูกหมากโต ทำยังไงดี??"
แก้ปัญหาปัสสาวะบ่อย ด้วยสมุนไพรธรรมชาติ ป้องกันตั้งแต่วันนี้ ก่อนจะสายเกินไป
วันนี้แอดมินมีเรื่องของอาการปัสสาวะบ่อย ที่หลายๆคนมองว่า “มันคือเรื่องปกติของฉันไปแล้ว” เอาเป็นว่า อย่าชะล่าใจนะคะ เพราะว่าอาการปัสสาวะบ่อยเป็นปกติของคุณ อาจจะกำลังบ่งบอกว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะป่วยได้ถึง 13 อาการด้วยกัน
ถ้าคุณคิดว่า เอ๊ะ!!! นี่ฉันเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้างนะ….ค่อยๆ ตั้งสติแล้วก็ค่อยๆ อ่านรายละเอียดกันได้เลยจ้า
คุณเคยสังเกตมั้ยคะว่าคุณปัสสาวะวันละกี่ครั้ง? โดยเฉลี่ยแล้วคนเราจะปัสสาวะวันละประมาณ 3-5 ครั้งในช่วงกลางวัน และนับจากช่วงเย็นไปก็จะปัสสาวะราวๆ 1-2 ครั้งในตอนกลางคืน
แต่ถ้าหากช่วงความถี่ของการลุกไปเข้าห้องน้ำของคุณบ่อยกว่าที่แอดมินได้บอกไป ถ้าไม่นับว่าวันนี้คุณมีปาร์ตี้ดื่มน้ำ หรือว่าของมึนเมามากกว่าปกตินะคะ ถือว่าอาการปวดปัสสาวะบ่อยๆ อาจส่อถึงปัญหาสุขภาพว่ามีอาการหรือโรคดังต่อไปนี้ซ่อนอยู่ก็ได
1. ขนาดกระเพาะปัสสาวะเล็กกว่าปกติ
โดยปกติแล้วกระเพาะปัสสาวะจะเก็บน้ำได้ราว ๆ 300-500 cc จึงจะรู้สึกปวดถ่ายปัสสาวะ แต่ว่าในบางคนอาจมีขนาดกระเพาะปัสสาวะที่เล็กกว่านั้น ซึ่งอาจกักเก็บน้ำได้น้อยกว่า 300 cc ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยกว่าคนอื่นได้
แต่ว่าปัญหานี้ก็ไม่น่ากังวลในด้านสุขภาพสักเท่าไรค่ะ เพียงแต่อาจก่อความรู้สึกรำคาญให้บ้างเท่านั้นเอง แต่แอดมินก็มีวิธีฝึกเพื่อรักษาอาการปัสสาวะบ่อยในคนที่มีกระเพาะปัสสาวะขนาดเล็กมาฝากกันด้วยนะคะ ทำได้ง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
- ปัสสาวะทุก ๆ 30 นาที ไม่ว่าจะรู้สึกปวดหรือไม่ปวดก็ตาม ทำอย่างนี้ไปประมาณ 1-2 วัน
- วันต่อมาให้ยืดเวลาในการไปเข้าห้องน้ำให้เป็น 45 นาที ทำติดต่อกัน 2 วัน
- จากนั้นก็ยืดเวลาเข้าไปอีก 15 นาทีเรื่อย ๆ จนกว่าจะปัสสาวะไม่เกิน 8 ครั้งต่อวันได้
2. การตั้งครรภ์
เรื่องนี้ก็เป็นเรื่องที่น่ายินดีสำหรับว่าที่คุณแม่นะคะ แต่ว่าสิ่งหนึ่งที่จะสังเกตอาการตั้งครรภ์ได้นั่นคือ ปัสสาวะบ่อย ซึ่งกับการตั้งครรภ์มีเหตุผลที่รองรับกันอยู่ค่ะ โดยระดับฮอร์โมนโพรเจสเทอโรนที่เพิ่มขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ จะไปทำให้ไตขยายตัวขึ้นประมาณ 1.5 ซม. จึงส่งผลให้มดลูกและกระเพาะปัสสาวะขยายตัวออก จึงเป็นสาเหตุให้เิดความรู้สึกแน่นท้อง ทำให้คุณแม่ทั้งหลายปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นกว่าปกตินั่นเองค่ะ
3. ติดเชื้อในกระเพราะปัสสาวะหรือมีนิ่วในไต
การมีสิ่งที่ก่อความระคายเคืองหรือมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในปัสสาวะอาจทำให้รู้สึกอยากฉี่บ่อยครั้งขึ้น โดยถ้าหากมีอาการปวดปัสสาวะบ่อยร่วมกับรู้สึกเจ็บหลัง หรือบริเวณสีข้างอาจะเป็นเพราะนิ่วในไต
ส่วนกรณีที่รู้สึกปวดปัสสาวะมากๆ ปวดแบบแทบกลั้นไม่อยู่ แต่ฉี่ได้ครั้งละไม่มาก แบบนี้อาจส่อถึงอาการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะก็เป็นได้ ซึ่งแอดมินบอกเลยว่า มันช่างทรมานซะเหลือเกิน
4. โรคกระเพราะปัสสาวะอักเสบ
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เกิดจากแบคทีเรียชนิดเดียวกับที่อยู่ในลำไส้ของคนเรา โดยเชื้อชนิดนี้จะเข้าไปทางท่อปัสสาวะ จึงมักพบว่ามีผู้หญิงป่วยด้วยโรคนี้มากกว่าผู้ชายหลายเท่า เพราะว่าท่อปัสสาวะของผู้หญิงนั้นสั้น และอยู่ใกล้ทวารหนัก ซึ่งเป็นแหล่งที่มีเชื้อโรคมากนั่นเองค่ะ
โดยสังเกตุได้ง่ายๆสำหรับคนที่เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ จะมีอาการปัสสาวะกระปริบกระปรอย ปวดปัสสาวะบ่อย แต่ว่ารู้สึก ปัสสาวะไม่สุด ปัสสาวะขัด หรือแสบร้อนเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะแสบ บางคนอาจปวดท้องน้อยเวลาปัสสาวะด้วย ซึ่งต้องบอกว่าโรคนี้เป็นแล้วก็ทรมานไม่แพ้กันเลยทีเดียวจ้า
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ ถ้าไม่อยากตื่นมาปัสสาวะกลางดึกบ่อยๆ
ดื่มน้ำปริมาณมากๆ ก่อนเข้านอน
ดื่มแอลกอฮอลล์ใกล้เวลานอน
ดื่มเครื่องที่มีคาเฟอีน หรือดื่มกาแฟ ใกล้เวลานอน
ไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ปล่อยให้ท้องผูกบ่อยๆ
กินยาขับปัสสาวะ
กินอาหารที่มีฤทธิขับปัสสาวะ เช่น ขิง, พาสลี่ย
5. โรคกระเพาะปัสสาวะไวเกิน
ฟังดูอาจจะไม่คุ้นหู แต่ว่าจริงๆ แล้วมันคือภาวะที่กระเพาะปัสสาวะบีบตัวมากเกินไป ทำให้รู้สึกปวดฉี่บ่อยกว่าปกติ บางคนปวดปัสสาวะ 2-3 ครั้ง ต่อชั่วโมงเลยก็มี และหากอยู่ในที่เย็นๆ จะรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น ปวดมากชนิดที่ว่าต้องเข้าห้องน้ำอย่างเร่งด่วน ต้องเข้าเดี๋ยวนั้นให้ได้เลย และบางครั้งอาจมีปัสสาวะเล็ด หรืออาจจะมีอาการเจ็บท้องน้อยร่วมด้วย อาการจะคล้ายๆกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบธรรมดา แต่จะเป็นค่อนข้างเรื้อรังเป็นเวลานาน บางคนเข้าห้องน้ำวันละ 30-40 ครั้งและเป็นต่อเนื่องกันมาหลายปี จนทำการทำงานไม่ได้กันเลยทีเดียว
6. ผลจากยาบางชนิด
ต้องบอกว่า ยาบางชนิดหรือยาในกลุ่มขับปัสสาวะ รวมทั้งยาในกลุ่มแอนติโคลิเนอร์จิก เช่น ยากลุ่มประสาทและยาคลายเครียด อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยๆได้นะคะ เพราะฉะนั้นถ้าหากรับประทานยาเหล่านี้อยู่ก็ไม่ต้องตกอก ตกใจ กังวลกับการปวดปัสสาวะและลุกมาเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกตินะคะ
7. โรคเบาหวาน
สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานนั้น ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงจะทำให้ไตทำงานหนักและอาจขับน้ำตาลส่วนเกินนั้นมาที่กระเพราะปัสสาวะ ซึ่งก็ส่งผลให้รู้สึกปวดฉี่บ่อยๆได้ หรือบางเคสที่เป็นโรคเบาหวานและเกิดอาการติดเชื้อในกระเพราะปัสสาวะร่วมด้วย อาการปัสสาวะบ่อยมากก็อาจเกิดขึ้นกับคุณ ซึ่งทางที่ดีลองไปตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดจะชัดเจนกว่านะคะ เพราะว่าไม่มีใครอยากจะเป็นโรคเบาหวานหรอกค่ะ เพราะถือว่าคุณต้องกินยาไปตลอดชีวิต สุดท้ายแล้วก็จะส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานของไต ทำให้ไตเสื่อมอีกด้วย แหม!!! ก็ส่งผลต่อกันไปเป็นทอดๆเลยนะ เจ้าโรคร้ายเนี่ย
ปรึกษาปัญหาปัสสาวะบ่อย กับผู้เชี่ยวชาญ
8. ความเสื่อมของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ
สำหรับโรคนี้แล้วโดยมากมักจะเกิดกับผู้สูงอายุหรือวัยกลางคนที่ทำงานหนัก ๆ ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะเสื่อมประสิทธิภาพ ทำให้กระเพาะปัสสาวะหดรัดตัว และยังส่งผลให้ความยืดหยุ่นของกระเพาะปัสสาวะเสียไป จึงรู้สึกปวดถ่ายปัสสาวะบ่อย และมักจะมีอาการปัสสาวะเล็ดเมื่อไอ จาม หรือเคลื่อนไหวร่างกายมาก ๆ เป็นแบบนี้เวลาที่ดูหนังตลก หรือว่าเจ็บป่วยเป็นหวัดถึงขั้นต้องใส่ผ้าอนามัยสำหรับผู้ใหญ่ไว้เลยนะคะ เพราะกลัวว่าปัสสาวะจะเล็ดต่อหน้าผู้คน นอกจากจะไม่ดีต่อร่างกายแล้วยังเสียบุคลิกด้วยค่ะ
9. ไตเสื่อม
ปัสสาวะบ่อย ๆ อาจเกิดจากภาวะไตเสื่อมก็เป็นได้ เนื่องจากหากไตทำหน้าที่ได้ไม่สมบูรณ์ ระบบคัดกรองเสื่อมประสิทธิภาพลง น้ำในร่างกายอาจตกหล่นมาที่กระเพาะปัสสาวะมากกว่าปกติ ทำให้รู้สึกปวดฉี่บ่อยก็เป็นได้นะคะ และไต อยู่ในระบบทางเดินปัสสาวะ ดังนั้น หากเกิดความผิดปกติขึ้นกับปัสสาวะ นั่นก็อาจหมายถึงไตทำงานผิดปกติได้
แต่อย่างไรก็ตาม ปกติแล้วการปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืนส่วนใหญ่ไม่เกิดมีสาเหตุมาจากโรคไต เพราะมักจะเป็นอาการของโรคเบาหวาน เบาจืด กระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือการกินน้ำมากเกินไปมากกว่า แต่ก็ยังอาจเป็นอาการของโรคไตวายในระยะแรก ดังนั้น ถ้ามีอาการปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะหากมากกว่าวันละ 3 ลิตร หรือตื่นมาปัสสาวะตอนกลางคืน ควรมาพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษา และดื่มยาน้ำสมุนไพร”ธนทร”ร่วมด้วย ก็จะช่วยได้เยอะค่ะ
ส่วนการปัสสาวะตอนกลางวัน หลายคนรู้สึกว่าตัวเองปัสสาวะบ่อยเกินไป ซึ่งจริง ๆ อาจไม่ได้ป่วยโรคไต แต่เกิดจากความวิตกกังวลของตัวเองที่ไปกระตุ้นให้อยากปัสสาวะอยู่เรื่อย ๆ มากกว่า
10. ปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก
ปัญหานี้คุณผู้ชายถึงขั้นกุมขมับกันเลยทีเดียว พบบ่อยที่สุดคือโรคต่อมลูกหมากโต ซึ่งอาจไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ ทำให้กระเพาะปัสสาวะเกิดการระคายเคืองจนต้องขับปัสสาวะออกมาถี่กว่าเดิม แต่ปริมาณปัสสาวะจะออกแบบกะปริบกะปรอย มีอาการปัสสาวะไม่สุด หรือมีอาการปัสสาวะแสบร่วมด้วย ต้องลองสังเกตอาการของตัวเองดีๆค่ะ
11. สโตรกและโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท
จากปัญหาสุขภาพในส่วนนี้ จะทำให้ระบบประสาทในส่วนที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะเสื่อมลงด้วย ซึ่งก็แน่นอนว่าอาจทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อย ๆ หรือบางรายอาจควบคุมการขับถ่ายไม่ได้เลยก็มี ผู้ป่วยจะไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ นึกจะราด ก็ราดตอนนั้นเลย
12. อ้วนหรือน้ำหนักตัวมากเกิน
อาการนี้ก็ต้องบอกว่าเป็นผลพวงมาจากพุงล้วนๆ เลยล่ะค่ะ เพราะว่าน้ำหนักตัวที่มากขึ้นจะเข้าไปกดทับและจะเพิ่มแรงดันให้กระเพาะปัสสาวะมากขึ้นไปด้วย จุดนี้จึงทำให้คนที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน ปวดปัสสาวะบ่อยกว่าคนที่มีรูปร่างหรือน้ำหนักปกติค่ะ
13. เนื้องอกในกระเพาะปัสสาวะ
ได้ยินชื่อโรคแล้วหลายๆคนถึงขั้นส่ายหน้ากันเลยทีเดียว เพราะเนื้องอกชนิดนี้อาจเป็นเนื้อร้ายหรือไม่ร้ายก็ได้ แต่ว่ามักจะพบมากกับเพศชายที่สูบบุหรี่ โดยเนื้องอกจะเข้าไปกดทับกระเพาะปัสสาวะทำให้เกิดการบีบตัวบ่อยขึ้น รวมทั้งอาจมีอาการปัสสาวะติดขัด มีเลือดปนมากับปัสสาวะได้ ซึ่งการวินิจฉัยต้องส่องกล้องเข้าไปดู แต่ว่าอัตราการเกิดเนื้อร้ายหรือมะเร็งกระเพาะปัสสาวะยังค่อนข้างพบได้น้อยอยู่นะคะ
การป้องกัน และรักษาอาการ
การป้องกันอาการปัสสาวะบ่อย ง่ายๆ คือควรหมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับการปัสสาวะ บันทึกความถี่และปริมาณคร่าวๆของปัสสาวะเพื่อช่วยในการวินิจฉัยโรคและติดตามผลการรักษา รักษาสุขอนามัยที่ถูกต้องเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะ
การรักษา ขึ้นกับสาเหตุ วิธีการแก้ไขเบื้องต้น ส่วนใหญ่จะพบจากพฤติกรรมรอบ ๆ ตัวเราที่เปลี่ยนไปนั่นเอง ดังนั้นเริ่มแรกจึงแก้ไขไปตามสาเหตุเช่นที่เคยเริ่มปวดก็ไปห้องน้ำทันที ลองอดทนรอดูก่อน จนปวดมากหน่อยค่อยไป ค่อยใช้เวลานานขึ้นแล้วค่อยชินไปเอง ก่อนนอน ก่อนเดินทาง ไม่ควรดื่มน้ำมาก น้ำชา กาแฟ แอลกอฮอล์ ดื่มมากก็ถ่ายบ่อย การทานผลไม้ก่อนนอน แคนตาลูป สับปะรด องุ่น จะทำให้ปัสสาวะบ่อย ยาบางชนิดที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะก็ควรกินแต่วันหน่อย ฤทธิ์ขับปัสสาวะจะได้ห่างไป อากาศที่หนาวเย็น น้ำเย็น เป็นตัวกระตุ้นอย่างดี ด้านจิตใจก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น ตอนออกเดินทาง หากจิตใจมัวกังวลเรื่องห้องน้ำอยู่เสมอ คิดแต่เรื่องจะปวดปัสสาวะ ปวดแล้วจะไปพบห้องน้ำที่ไหน รอดูตลอดเวลาว่าจะปวดหรือยัง มีส่วนทำให้ปัสสาวะได้บ่อยเช่นกัน หาอาการแย่ลง ปัสสาวะบ่อยมากๆ ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงการหาตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพมาช่วย อย่างเช่น ยาน้ำสมุนไพร”ธนทร” มาดื่มร่วมกับยาแผนปัจจุบันและการไปพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ก็จะทำให้อาการปัสสาวะบ่อย ค่อยๆ บรรเทาลงได้
ไม่อยากปัสสาวะบ่อย ฟังทางนี้!!
สำหรับใครที่มีอาการทั้งหมดดังที่กล่าวไป แล้วก็กำลังสงสัยว่า….ฉันคือหนึ่งในคนที่เป็นโรคเหล่านั้นอยู่หรือเปล่า ก็ลองไปปรึกษาแพทย์ดูนะคะ หรือถ้าหากว่าใครที่กำลังเป็นอยู่และกำลังมองหาทางเลือกดีๆ อยู่แล้วล่ะก็ แอดมินแนะนำนะคะ “สมุนไพรธนทร” สมุนไพรสกัดเข้มข้นกว่า 80 ชนิด สูตรจากคุณหมอปรียนันท์ มงคลสุริยะเดช จากเทพประทานโอสถ ได้รับเอกสารรับรองตำรับยาจาก อย. และได้รับตราฮาลาล และนี่คือส่วนหนึ่งจากผู้ป่วยที่อาการบรรเทาได้จากการดื่ม “สมุนไพรธนทร”